Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		392g	192kcal	2g	43.8g	0.4g	3.9g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		231g	132kcal	0.7g	32.4g	0.2g	3.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		123g	103kcal	1.3g	22.4g	0.5g	2.2g
Verigreippi, annos 250g		217g	113kcal	2g	28.4g	0.4g	4.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		160g	119kcal	1.2g	24.9g	0.6g	1.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		127g	57kcal	0.2g	12g	0.1g	2.3g
	Annoskoko tuplana	2500g	1430kcal	14.8g	327.8g	4.4g	35.4g
	Valittu annoskoko	1250g	715kcal	7.4g	163.9g	2.2g	17.7g
	Annoskoko puolitettuna	625g	358kcal	3.7g	82g	1.1g	8.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu