Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 216g | 183kcal | 2.2g | 9.7g | 15.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 560g | 401kcal | 10.2g | 80.9g | 1.1g | 6g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 259g | 517kcal | 38.5g | 2.6g | 39.6g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 216g | 302kcal | 6.5g | 4.3g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2806kcal | 114.8g | 195g | 167.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1403kcal | 57.4g | 97.5g | 83.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 702kcal | 28.7g | 48.8g | 41.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu