Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 433g | 520kcal | 14.3g | 16g | 43.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 93g | 168kcal | 2.6g | 11.1g | 13g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 25g | 6.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 12g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 421g | 288kcal | 60.8g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2015kcal | 160.4g | 62.2g | 122.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1007kcal | 80.2g | 31.1g | 61.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 504kcal | 40.1g | 15.6g | 30.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu