Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 213g | 234kcal | 49g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 133g | 55kcal | 1.9g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 133g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 11g | 16kcal | 0.2g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 746g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 5.9g | 13kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 825kcal | 104.6g | 24.2g | 30.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 413kcal | 52.3g | 12.1g | 15.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 206kcal | 26.2g | 6.1g | 7.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu