Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 640g | 358kcal | 54.4g | 32g | 1.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 320g | 608kcal | 14.4g | 51.2g | 38.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 290g | 174kcal | 1.2g | 43.6g | 0.3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2280kcal | 140g | 253.6g | 80g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1140kcal | 70g | 126.8g | 40g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 570kcal | 35g | 63.4g | 20g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu