Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 136g | 503kcal | 9.2g | 111.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Vesi | 424g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 212g | 127kcal | 2.5g | 5.9g | 10.6g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 478g | 711kcal | 79.3g | 1.4g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2683kcal | 182g | 237.6g | 107.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1342kcal | 91g | 118.8g | 53.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 671kcal | 45.5g | 59.4g | 27g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu