Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		161g	16kcal	1.8g	1.3g	0.3g	1.6g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		322g	42kcal	3.6g	3.2g	0.6g	3.9g
Kurkku, tuore		402g	40kcal	2.4g	6.8g	0.4g	2.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		241g	49kcal	1.4g	9.2g	0.7g	3.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		80g	88kcal	14.5g	1.6g	2.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Auringonkukkaöljy (100g)		4g	36kcal	0g	0g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	564kcal	48.4g	48g	17g	24.8g
	Valittu annoskoko	1250g	282kcal	24.2g	24g	8.5g	12.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	141kcal	12.1g	12g	4.3g	6.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu