Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 203g | 41kcal | 1.2g | 7.7g | 0.6g | 2.8g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 304g | 40kcal | 3.4g | 3g | 0.6g | 3.6g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 237g | 142kcal | 3.5g | 30.7g | 0.2g | 2.1g | |
Papu, härkäpapu, n. 50 g | 135g | 36kcal | 2.6g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 118g | 234kcal | 1.6g | 2.1g | 23.6g | 5.2g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 27g | 8.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
Anjovis-filee, 1 kpl | 108g | 227kcal | 10.3g | 15.1g | 14.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 10g | 26kcal | 1.5g | 2.1g | 0.4g | 4.1g | |
Oregano, kuivattu | 6.8g | 21kcal | 0.7g | 1.5g | 0.7g | 2.9g | |
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen | 101g | 265kcal | 8g | 53.8g | 0.9g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2079kcal | 66.8g | 245.6g | 83g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1040kcal | 33.4g | 122.8g | 41.5g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 520kcal | 16.7g | 61.4g | 20.8g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.7g | 9.8g | 3.3g | 2g |