Fajitas jauhelihalla

Tortillaleipä 42g
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Vaakkusorsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen401g558kcal76.2g0g28.1g0g
Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g281g842kcal22.7g143.2g19.7g6.5g
Tomaatti 201g46kcal1.1g6.9g0.6g2.8g
Paprika punainen 134g39kcal1.3g6g0.5g2.5g
Kurkku, tuore134g13kcal0.8g2.3g0.1g0.9g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia 100g64kcal3g3.4g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3124kcal210.2g323.6g105.8g25.4g
Valittu annoskoko1250g1562kcal105.1g161.8g52.9g12.7g
Annoskoko puolitettuna625g781kcal52.6g80.9g26.5g6.4g
Arvot/100g100g125kcal8.4g12.9g4.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125304