Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 305g | 488kcal | 22.3g | 48.8g | 21.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 183g | 154kcal | 2g | 33.5g | 0.7g | 3.3g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 152g | 77kcal | 1.2g | 15.8g | 0.1g | 2.1g | |
| Mansikka | 305g | 142kcal | 1.5g | 25.6g | 0.6g | 5.8g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 305g | 140kcal | 10.1g | 14.6g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2001kcal | 74.2g | 276.6g | 54.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1001kcal | 37.1g | 138.3g | 27.3g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 500kcal | 18.6g | 69.2g | 13.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu