Lipon basic jauhelihabiffit
Heitä korppujauhot turpoamaan kermaviiliin n. kymmeneks minuutiks.
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 613g | 1397kcal | 116.4g | 0g | 104.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 86g | 232kcal | 6.4g | 42g | 4.3g | 8.6g | |
| Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g | 306g | 199kcal | 9.8g | 14.7g | 10.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 153g | 582kcal | 19.9g | 116.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5082kcal | 328g | 346.8g | 263.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2541kcal | 164g | 173.4g | 131.7g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1271kcal | 82g | 86.7g | 65.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 13.1g | 13.9g | 10.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu