KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 591g | 125kcal | 7.1g | 20.1g | 1.2g | 12.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 394g | 508kcal | 81.9g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 44g | 392kcal | 0g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2168kcal | 183.8g | 61.4g | 131.2g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1084kcal | 91.9g | 30.7g | 65.6g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 542kcal | 46g | 15.4g | 32.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu