Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 516g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 284g | 404kcal | 35.4g | 0.9g | 29.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 258g | 902kcal | 36.1g | 144.3g | 17.8g | 25.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 155g | 533kcal | 8.5g | 117.8g | 1.9g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 19g | 34kcal | 1g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 6.4g | 3.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 6.4g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3755kcal | 162.8g | 541g | 97.8g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1877kcal | 81.4g | 270.5g | 48.9g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 939kcal | 40.7g | 135.3g | 24.5g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu