Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 319g | 294kcal | 50.4g | 8g | 6.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 159g | 191kcal | 5.3g | 5.9g | 15.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 128g | 737kcal | 26.9g | 6.8g | 64.4g | 14.8g | |
| Kauralese | 32g | 115kcal | 5.7g | 14.5g | 2.5g | 5.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 319g | 1084kcal | 6.4g | 9.6g | 111.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 263g | 375kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 24g | 97kcal | 0.7g | 23.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5838kcal | 256.6g | 150.2g | 455.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2919kcal | 128.3g | 75.1g | 227.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1460kcal | 64.2g | 37.6g | 113.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu