Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 417g | 700kcal | 83.3g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 208g | 115kcal | 6.5g | 13.3g | 4.2g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 104g | 271kcal | 15.6g | 0.2g | 22.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 521g | 153kcal | 2.9g | 27.6g | 1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2477kcal | 216.6g | 82.2g | 139.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1239kcal | 108.3g | 41.1g | 69.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 619kcal | 54.2g | 20.6g | 34.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu