Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 446g | 388kcal | 4.7g | 81.7g | 1.8g | 8g | |
| Kiivi kuorittu | 179g | 84kcal | 0g | 12.7g | 1.1g | 4.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 446g | 210kcal | 2.5g | 39.7g | 1.3g | 9.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 89g | 45kcal | 0.9g | 8.9g | 0.4g | 3.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 89g | 36kcal | 0.9g | 8.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1525kcal | 18g | 303.8g | 11g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 763kcal | 9g | 151.9g | 5.5g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 381kcal | 4.5g | 76g | 2.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu