Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		42g	25kcal	0.6g	5.1g	0.4g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		106g	79kcal	13.7g	3.7g	1.1g	0g
Sokeri		18g	73kcal	0g	17.9g	0g	0g
Oliiviöljy		11g	101kcal	0g	0g	11.4g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		4.2g	15kcal	1.9g	1.7g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		47g	66kcal	5.8g	0.1g	4.8g	0g
Ruislese		11g	30kcal	1.6g	2.8g	0.5g	4.2g
Vehnäjauho puolikarkea		275g	942kcal	28g	192.1g	3.3g	9.6g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		23g	88kcal	1.3g	19.5g	0.3g	0.4g
Maito,kevyt (valio) 100g		6.3g	2.9kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		296g	491kcal	56.2g	0g	29.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		23g	29kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Korppujauho		21g	77kcal	2.2g	15.8g	0.2g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		85g	23kcal	1.1g	4.1g	0.2g	1.4g
Portviini, annos 80g		13g	17kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		30g	15kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		72g	15kcal	0.4g	2.7g	0.2g	1g
Salaatti, jäävuori tuore		42g	4.2kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0.4g
Juusto, cheddar		42g	174kcal	10.8g	0g	14.5g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		42g	253kcal	0.8g	2.1g	27g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		42g	126kcal	0.6g	2.7g	12.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5293kcal	257.2g	550.2g	217.8g	36.6g
	Valittu annoskoko	1250g	2646kcal	128.6g	275.1g	108.9g	18.3g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1323kcal	64.3g	137.6g	54.5g	9.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu