Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 42g | 34kcal | 1.4g | 8g | 0.4g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 239g | 48kcal | 3.1g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 102g | 17kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 2.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 120g | 30kcal | 1.1g | 5.7g | 0.4g | 3.5g | |
| Sipuli kuivattu | 15g | 41kcal | 1.6g | 5.3g | 0.2g | 5.2g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 15g | 52kcal | 1.2g | 10.2g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 9g | 22kcal | 1.5g | 2.5g | 0.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 90g | 76kcal | 0.9g | 3.1g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 967kcal | 26.2g | 85.6g | 55.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 484kcal | 13.1g | 42.8g | 27.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 242kcal | 6.6g | 21.4g | 13.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu