Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 165g | 274kcal | 31.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 134g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
Tomaattimurska | 206g | 61kcal | 1.2g | 10.9g | 0.4g | 3.9g | |
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 9g | 25kcal | 0.3g | 4.8g | 0.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 75kcal | 0.1g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 371g | 122kcal | 12.2g | 18.2g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 124g | 284kcal | 35.8g | 3.1g | 14.8g | 0g | |
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g | 82g | 283kcal | 10g | 55.3g | 0.7g | 6.4g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2549kcal | 192.4g | 241.2g | 84.2g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1275kcal | 96.2g | 120.6g | 42.1g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 637kcal | 48.1g | 60.3g | 21.1g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.7g | 9.6g | 3.4g | 1.1g |