Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 232g | 260kcal | 49g | 0g | 7g | 0g | |
| Vesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 221g | 171kcal | 3.7g | 35.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 13g | 37kcal | 2.7g | 0.7g | 2.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 133g | 33kcal | 1.3g | 6g | 0.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1006kcal | 113.4g | 84.6g | 21g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 503kcal | 56.7g | 42.3g | 10.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 252kcal | 28.4g | 21.2g | 5.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu