Smoothie whey ufs

Blenderiin ja sekaisin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Lomo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)399g32kcal0g8g0g0g
Whey (Ufs), annos 30g80g324kcal61.4g5.2g6.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g319g268kcal3.5g58.4g1.3g5.7g
Mansikka 266g124kcal1.3g22.3g0.5g5.1g
Soijamaito, alpro light186g54kcal3.9g4.5g2.2g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1603kcal140.2g196.8g20.8g26.4g
Valittu annoskoko1250g802kcal70.1g98.4g10.4g13.2g
Annoskoko puolitettuna625g401kcal35.1g49.2g5.2g6.6g
Arvot/100g100g64kcal5.6g7.9g0.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141686