Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 911g | 355kcal | 9.3g | 63.8g | 1.8g | 23.1g | |
| Aurajuusto | 83g | 282kcal | 16.6g | 0g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.3g | 75kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 166g | 248kcal | 2g | 6.5g | 24.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1963kcal | 58g | 148.6g | 118.2g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 982kcal | 29g | 74.3g | 59.1g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 491kcal | 14.5g | 37.2g | 29.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu