Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 488g | 78kcal | 3.7g | 9.8g | 0.5g | 9.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 195g | 69kcal | 9g | 3.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 32kcal | 0.9g | 1.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 15g | 41kcal | 0.3g | 0.4g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 466kcal | 29.2g | 36g | 15.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 233kcal | 14.6g | 18g | 7.8g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 117kcal | 7.3g | 9g | 3.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu