Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 344g | 757kcal | 37.9g | 31g | 55.1g | 0.7g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 43g | 155kcal | 5.6g | 29.7g | 1.3g | 4.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 860g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1838kcal | 87.4g | 121.8g | 114g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 919kcal | 43.7g | 60.9g | 57g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 459kcal | 21.9g | 30.5g | 28.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu