Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 34g | 91kcal | 2.5g | 16.6g | 1.7g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 90g | 291kcal | 45g | 27g | 0.5g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 764kcal | 95g | 87.2g | 4.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 382kcal | 47.5g | 43.6g | 2.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 191kcal | 23.8g | 21.8g | 1.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu