Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		115g	408kcal	4g	94.1g	0.6g	1.8g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		37g	70kcal	0g	16.6g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		14g	2.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		369g	690kcal	73.7g	0g	44.2g	0g
Paprika punainen		231g	68kcal	2.2g	10.4g	0.9g	4.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		37g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		7.4g	8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		138g	55kcal	4.8g	8.3g	0.3g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		231g	48kcal	7.6g	4.4g	0g	5.8g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		37g	210kcal	7.4g	8.8g	17g	0g
Soijakastike		17g	10kcal	0.9g	1.6g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		18g	136kcal	0g	0g	15.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	3432kcal	203.4g	296.2g	156.4g	25.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1716kcal	101.7g	148.1g	78.2g	12.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	858kcal	50.9g	74.1g	39.1g	6.4g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu