Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 354g | 75kcal | 4.2g | 12g | 0.7g | 7.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 127g | 36kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 177g | 20kcal | 1.9g | 1.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Paprika vihreä | 60g | 13kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 159g | 56kcal | 1.6g | 11g | 0.8g | 2.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.1g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Persilja | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.7g | |
| Vesi | 177g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 551kcal | 24.4g | 86.2g | 9.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 275kcal | 12.2g | 43.1g | 4.7g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 138kcal | 6.1g | 21.6g | 2.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.4g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu