Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 840g | 2267kcal | 142.8g | 0g | 193.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 102g | 36kcal | 1.2g | 6.3g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 60g | 228kcal | 7.8g | 45.6g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Basilika, kuivattu | 1.2g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5382kcal | 332.4g | 122.8g | 403.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2691kcal | 166.2g | 61.4g | 201.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1346kcal | 83.1g | 30.7g | 101g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu