Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 417g | 271kcal | 45.8g | 17.5g | 1.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 833g | 67kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 675kcal | 91.6g | 68.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 338kcal | 45.8g | 34.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 169kcal | 22.9g | 17.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu