Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 173g | 524kcal | 31.1g | 84.1g | 1.7g | 18.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 867g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 191g | 422kcal | 33.4g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1903kcal | 129.4g | 170g | 68.2g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 951kcal | 64.7g | 85g | 34.1g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 476kcal | 32.4g | 42.5g | 17.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu