Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 994g | 325kcal | 6.2g | 55.2g | 2g | 25.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 257g | 121kcal | 1.4g | 22.8g | 0.8g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 891kcal | 15.2g | 156g | 5.6g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 446kcal | 7.6g | 78g | 2.8g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 223kcal | 3.8g | 39g | 1.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu