Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 735g | 1436kcal | 137.4g | 0g | 99.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 210g | 630kcal | 7.6g | 8.8g | 63g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 105g | 158kcal | 1.7g | 3.7g | 15.8g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 200g | 200kcal | 45.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4847kcal | 385.2g | 25g | 359.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2424kcal | 192.6g | 12.5g | 179.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1212kcal | 96.3g | 6.3g | 90g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu