Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.3g | 20kcal | 0.7g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 234g | 301kcal | 48.6g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 298g | 60kcal | 3g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 258g | 196kcal | 4.8g | 40g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1185kcal | 115.6g | 104.2g | 28g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 592kcal | 57.8g | 52.1g | 14g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 296kcal | 28.9g | 26.1g | 7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu