Peruna-kukkakaali-juustogratiini

Laita vuoan pohjalle broccolimixit, sekoita joukkoon sinihomejuustomurut ja peruna/sipulisekoitus.

Lisää tämän jälkeen kermat ja laita uuniin.

Kypsennä 200 asteessa n. 45 min, jonka jälkeen sekoita seos kertaalleen ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista vielä kymmenisen minuuttia että kuori muuttuu kauniin kullanruskeaksi.

Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.

Makua antamaan sopii toki myös Koskenlaskija ja Pippurituorejuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Lottajoonas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl368g122kcal9.2g18.7g1.1g8.1g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss37g123kcal8.1g0g10.3g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g368g441kcal12.5g13.2g36.8g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 368g263kcal6.7g53.1g0.7g3.9g
Linessa Juusto 17% (Lidl), annos 20g110g306kcal34.2g0g18.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2509kcal141.4g170g135.4g24g
Valittu annoskoko1250g1255kcal70.7g85g67.7g12g
Annoskoko puolitettuna625g627kcal35.4g42.5g33.9g6g
Arvot/100g100g100kcal5.7g6.8g5.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167935