Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 667g | 860kcal | 28g | 34g | 66.7g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 167g | 133kcal | 4.3g | 6.7g | 10g | 0g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kurkku | 333g | 36kcal | 1.9g | 4.7g | 0.3g | 2.3g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 33g | 6.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2440kcal | 73.6g | 106g | 187.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1220kcal | 36.8g | 53g | 93.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 610kcal | 18.4g | 26.5g | 47g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu