Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 172g | 603kcal | 15.5g | 124.1g | 3.6g | 5.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1078g | 491kcal | 32.3g | 51.7g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2189kcal | 95.6g | 351.6g | 39.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1095kcal | 47.8g | 175.8g | 19.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 547kcal | 23.9g | 87.9g | 9.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu