Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 465g | 152kcal | 2.9g | 25.9g | 0.9g | 11.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 291g | 49kcal | 4.7g | 6.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 349g | 98kcal | 6.3g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 58g | 64kcal | 1.6g | 1.6g | 5.8g | 0g | |
| Voi | 47g | 337kcal | 0.6g | 0.2g | 37.8g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 41g | 106kcal | 12.6g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1613kcal | 57.4g | 99.6g | 103.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 806kcal | 28.7g | 49.8g | 51.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 403kcal | 14.4g | 24.9g | 26g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu