Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 441g | 261kcal | 43.2g | 13.2g | 1.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 661g | 291kcal | 3.3g | 42.3g | 4g | 21.8g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 110g | 132kcal | 3.6g | 16.5g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 67kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 22g | 79kcal | 4g | 10g | 1.7g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1662kcal | 108.2g | 197g | 26g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 831kcal | 54.1g | 98.5g | 13g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 415kcal | 27.1g | 49.3g | 6.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu