Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 634g | 178kcal | 7g | 30.4g | 2.5g | 19g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 396g | 436kcal | 91.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 132g | 79kcal | 1.3g | 5.9g | 5.3g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 88g | 168kcal | 21.1g | 1.8g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1721kcal | 241g | 76.2g | 49.8g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 861kcal | 120.5g | 38.1g | 24.9g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 430kcal | 60.3g | 19.1g | 12.5g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu