Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 723g | 336kcal | 3.6g | 60.7g | 1.4g | 13.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 145g | 275kcal | 6.5g | 23.1g | 17.3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 361g | 202kcal | 30.7g | 18.1g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 88kcal | 0g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1802kcal | 81.6g | 247.2g | 38.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 901kcal | 40.8g | 123.6g | 19.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 451kcal | 20.4g | 61.8g | 9.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu