Kylmä katkarapukastile
Sulata pussillinen pakastettuja katkarapuja, silppua ravut tai laita kokonaisina kippoon.
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 178g | 153kcal | 5.5g | 7.8g | 10.7g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 800g | 800kcal | 183.9g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Tilli, tuore | 44g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.4g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2067kcal | 388.6g | 40.6g | 37.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1033kcal | 194.3g | 20.3g | 18.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 517kcal | 97.2g | 10.2g | 9.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 15.5g | 1.6g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu