Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 181g | 308kcal | 13g | 29g | 15.4g | 1.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 226g | 137kcal | 7.2g | 11.3g | 5.7g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 226g | 170kcal | 1.1g | 40.8g | 1.1g | 4.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 412g | 247kcal | 1.6g | 61.8g | 0.4g | 5.8g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 204g | 122kcal | 1g | 30.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1968kcal | 47.8g | 347g | 45.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 984kcal | 23.9g | 173.5g | 22.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 492kcal | 12g | 86.8g | 11.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu