Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 373g | 515kcal | 70g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 79g | 298kcal | 9.5g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 359g | 453kcal | 39.5g | 1.1g | 32.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 19g | 52kcal | 0.4g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 93g | 364kcal | 27.1g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 233g | 51kcal | 2.3g | 10.5g | 0g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3516kcal | 300g | 33.4g | 242.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1758kcal | 150g | 16.7g | 121.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 879kcal | 75g | 8.4g | 60.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu