Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		309g	432kcal	15.9g	86.3g	2.1g	10.5g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		205g	189kcal	26.7g	2.1g	8.2g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		238g	31kcal	2.7g	2.3g	0.5g	2.9g
Kurkku, tuore, annos 20g		82g	7.9kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		136g	28kcal	0.8g	5.2g	0.4g	1.9g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		74g	44kcal	0.3g	11.1g	0.1g	1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		205g	288kcal	6.2g	4.1g	26.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2039kcal	106.2g	224.4g	76.2g	32.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1020kcal	53.1g	112.2g	38.1g	16.3g
	Annoskoko puolitettuna	625g	510kcal	26.6g	56.1g	19.1g	8.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu