Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 319g | 89kcal | 3.8g | 12.9g | 0.6g | 6.7g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 72g | 242kcal | 5.3g | 54.5g | 0.3g | 1.2g | |
| Siirappi, tumma | 40g | 128kcal | 0g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 637g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1497kcal | 84.8g | 193.8g | 36.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 749kcal | 42.4g | 96.9g | 18.4g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 374kcal | 21.2g | 48.5g | 9.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu