Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 48g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 24g | 173kcal | 0.2g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 938g | 275kcal | 9.6g | 43.8g | 2.9g | 17.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 240g | 817kcal | 4.8g | 7.2g | 84.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2552kcal | 30.6g | 104g | 213g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1276kcal | 15.3g | 52g | 106.5g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 638kcal | 7.7g | 26g | 53.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu