Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 339g | 983kcal | 3.1g | 28.5g | 94.9g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 848g | 551kcal | 27.1g | 40.7g | 29.7g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 64g | 191kcal | 14.3g | 30.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3449kcal | 89g | 200g | 251.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1725kcal | 44.5g | 100g | 125.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 862kcal | 22.3g | 50g | 62.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu