Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 136g | 43kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6.6g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 91g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Lanttu | 265g | 76kcal | 2.6g | 12.2g | 0.8g | 4.8g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 207g | 620kcal | 35.1g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 72g | 43kcal | 1.1g | 9.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Palsternakka | 105g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 198g | 161kcal | 3.1g | 33.4g | 0.1g | 6g | |
| Korppujauho | 8.3g | 30kcal | 0.9g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2447kcal | 117.8g | 183.6g | 124.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1223kcal | 58.9g | 91.8g | 62.2g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 612kcal | 29.5g | 45.9g | 31.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu