Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 289g | 242kcal | 3.2g | 52.8g | 1.2g | 5.2g | |
| Maito, Kevyt | 601g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 240g | 82kcal | 0.5g | 17.1g | 0.7g | 4.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 60g | 25kcal | 0g | 4.3g | 0.4g | 1.6g | |
| Fast Hera 80 | 60g | 244kcal | 45.7g | 3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1739kcal | 137.2g | 212g | 33.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 870kcal | 68.6g | 106g | 16.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 435kcal | 34.3g | 53g | 8.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu