Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 395g | 497kcal | 19.7g | 11.1g | 41.4g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 263g | 895kcal | 5.3g | 7.1g | 94.7g | 0g | |
| Mustikka | 395g | 131kcal | 2g | 25.3g | 1.6g | 13g | |
| Puolukka, pakaste | 197g | 67kcal | 0.8g | 13.4g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3181kcal | 55.6g | 113.8g | 277.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1591kcal | 27.8g | 56.9g | 138.7g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 795kcal | 13.9g | 28.5g | 69.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.6g | 11.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu